Ligapedia News

Tag: umur panjang

  • 20 Daftar Orang Tertua dalam Dunia, Apa Rahasia Umur Panjang Mereka?

    20 Daftar Orang Tertua dalam Dunia, Apa Rahasia Umur Panjang Mereka?

    Daftar Isi
    • Wanita berumur lebih besar panjang dari pria
    • Wanita tertua ke globus pada sejarah
    • Pria tertua ke bola pada sejarah

    Jakarta – Memiliki hidup yang sehat dan juga panjang merupakan impian bagi sebagian orang. Namun, tentu hal itu tidaklah dapat didapatkan begitu belaka tanpa melakukan perniagaan apapun, khususnya di merawat kesehatan tubuh.

    Siapa sangka, umur panjang manusia sudah menyita perhatian perhatian para ilmuwan lalu sejarawan selama berabad-abad. Dari berubah-ubah budaya dan juga generasi, beberapa jumlah pendatang hidup sangat jauh melampaui rata-rata umur manusia, bahkan hingga mencapai 100 tahun lebih.

    Data untuk visualisasi ini berasal dari Wikipedia, yang tersebut mengkompilasi catatan terverifikasi dari sumber resmi seperti Gerontology Research Group atau Guinness World Records.

    Wanita berumur lebih besar panjang dari pria

    Wanita biasanya hidup tambahan lama daripada pria dikarenakan bermacam alasan biologis dan juga perilaku.

    Misalnya, estrogen dapat memberikan pemeliharaan kardiovaskular, dan juga wanita umumnya lebih lanjut jarang melakukan perilaku berisiko seperti minum alkohol berlebihan atau pekerjaan berbahaya.

    Studi terbaru di dalam seluruh spesies mamalia juga menunjukkan bahwa miliki dua kromosom X dapat memberi wanita ketahanan yang dimaksud tambahan besar terhadap mutasi berbahaya, sehingga memberi mereka itu keunggulan genetik di hal umur panjang.

    Wanita tertua di dalam planet pada sejarah

    Wanita tertua di planet adalah Jeanne Calment dari Prancis yang mencapai usia 122 tahun, 164 hari.

    Lahir pada tahun 1875, ia menyaksikan konstruksi Menara Eiffel, kedua konflik dunia, serta kebangkitan teknologi modern. Ia menghubungkan umur panjangnya dengan gaya hidup Mediterania yakni mengoleskan minyak zaitun ke kulitnya, menikmati cokelat kemudian anggur, dan juga terus bergerak secara fisik.

    1. Jeanne Calment (Prancis)

    • Kelahiran: 21 Februari 1875
    • Tanggal wafat : 4 Agustus 1997
    • Usia: 122 tahun, 164 hari

    2. Kane Tanaka (Jepang)

    • Kelahiran: 2 Januari 1903
    • Tanggal wafat : 19 April 2022
    • Usia: 119 tahun, 107 hari

    3. Sarah Knauss (Amerika Serikat)

    • Kelahiran: 2 Januari 1903
    • Tanggal wafat : 19 April 2022
    • Usia: 119 tahun, 107 hari

    4. Lucile Randon (Prancis)

    • Kelahiran: 11 Februari 1904
    • Tanggal wafat : 17 Januari 2023
    • Usia: 118 tahun, 340 hari

    5. Nabi Tajima (Jepang)

    • Kelahiran: 4 Agustus 1900
    • Tanggal wafat : 21 April 2018
    • Usia: 117 tahun, 260 hari

    6. Marie-Louise Meilleur (Kanada)

    • Kelahiran: 29 Agustus 1880
    • Tanggal wafat: 16 April 1998
    • Usia: 117 tahun, 230 hari

    7. Violet Brown (Jamaika)

    • Kelahiran: 10 Maret 1900
    • Tanggal wafat: 15 September 2017
    • Usia: 117 tahun, 189 hari

    8. Maria Branyas (Spanyol)

    • Kelahiran: 4 Maret 1907
    • Tanggal wafat: 19 Agustus 2024
    • Usia: 117 tahun, 168 hari

    9. Emma Morano (Italia)

    • Kelahiran: 29 November 1899
    • Tanggal wafat: 15 April 2017
    • Usia: 117 tahun, 137 hari

    10. Chiyo Miyako (Jepang)

    • Kelahiran: 2 Mei 1901
    • Tanggal wafat: 22 Juli 2018
    • Usia: 117 tahun, 81 hari

    Pria tertua dalam bola pada sejarah

    Jiroemon Kimura dari Negeri Sakura mengklaim penghargaan pria tertua dalam dunia. Dia hidup selama 117 tahun, 54 hari. Ia menghubungkan umur panjangnya dengan tetap bergerak serta semata-mata makan hingga sekitar 80% kenyang (konsep Negeri Sakura yang digunakan dikenal sebagai hara hachi bunme).

    1. Jiroemon Kimura (Jepang)

    • Kelahiran: 19 April 1897
    • Tanggal wafat: 12 Juni 2013
    • Usia: 116 tahun, 54 hari

    2. Christian Mortensen (Amerika Serikat)

    • Kelahiran: 16 Agustus 1882
    • Tanggal wafat: 25 April 1998
    • Usia: 115 tahun, 252 hari

    3. Emiliano Mercado del Toro (Puerto Riko)

    • Kelahiran: 21 Agustus 1891
    • Tanggal wafat: 24 Januari 2007
    • Usia: 115 tahun, 156 hari

    4. Juan Vicente Pérez (Venezuela)

    • Kelahiran: 27 Mei 1909
    • Tanggal wafat:
    • Usia: 2 April 2024 114 tahun, 311 hari

    5. Horacio Celi Mendoza (Peru)

    • Kelahiran: 3 Januari 1897
    • Tanggal wafat: 25 Sep 2011
    • Usia: 114 tahun 265 hari

    6. Walter Breuning (Amerika Serikat)

    • Kelahiran: 21 Sep 1896
    • Tanggal wafat: 14 April 2011
    • Usia: 114 tahun, 205 hari

    7. Yukichi Chuganji (Jepang)

    • Kelahiran: 23 Maret 1889
    • Tanggal wafat: 28 September 2003
    • Usia: 114 tahun, 189 hari

    8. Tomás Pinales Figuereo (Republika Dominika)

    • Kelahiran: 31 Maret 1906
    • Tanggal wafat: 24 Sep 2020
    • Usia: 114 tahun, 177 hari

    9. Joan Riudavets (Spanyol)

    • Kelahiran: 15 Desember 1889
    • Tanggal wafat: 5 Maret 2004
    • Usia: 114 tahun, 81 hari

    10. Fred Harold Hale (Amerika Serikat)

    • Kelahiran: 1 Desember 1890
    • Tanggal wafat: 19 November 2004
    • Usia: 113 tahun, 354 hari

    (hsy/hsy)
    [Gambas:Video CNBC] Next Article Menkes Benar, Punya Gaji Rp15 Juta Lebih Optimal & Berumur Panjang

  • 7 Buah yang digunakan Bikin Panjang Umur, Kurangi Risiko Kematian Dini

    7 Buah yang digunakan Bikin Panjang Umur, Kurangi Risiko Kematian Dini

    Ligapedianews.com JAKARTA – Mengonsumsi buah secara rutin adalah salah satu cara simpel untuk menjaga kemampuan fisik juga menunda umur. Kandungan vitamin, mineral, serta penangkal radikal di buah membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, hingga diabetes.

    Mengonsumsi buah-buahan ini secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehat dapat membantu menunda umur dan juga menurunkan risiko kematian dini. Selain kaya nutrisi, buah-buahan ini juga rendah kalori, sehingga cocok untuk menjaga berat badan ideal.

    Untuk hasil maksimal, pastikan memilih buah segar kemudian mengonsumsinya di total yang dimaksud cukup setiap hari. Berikut ini adalah buah yang dikenal memiliki khasiat luar biasa untuk menunda usia juga mengempiskan risiko kematian dini dilansir dari Times of India, Kamis (2/1/2024).

    7 Buah yang tersebut Bikin Panjang Umur

    1. Apel

    Apel kaya akan serat, vitamin C, juga penangkal radikal flavonoid yang mana membantu menurunkan risiko penyakit jantung kemudian stroke. Serat pada apel juga baik untuk pencernaan kemudian menjaga kadar kolesterol. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi apel secara rutin dapat memperbaiki kondisi tubuh jantung lalu meningkatkan harapan hidup.

    2. Alpukat

    Alpukat mengandung lemak sehat, khususnya asam lemak tak jenuh tunggal, yang digunakan baik untuk kondisi tubuh jantung. Alpukat juga kaya akan potasium, vitamin E, serta radikal bebas yang digunakan dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan peradangan, juga melindungi tubuh dari kecacatan akibat radikal bebas.

    3. Blueberry

    Blueberry adalah salah satu buah dengan komposisi penangkal radikal tertinggi, teristimewa antosianin. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari penuaan dini, meningkatkan fungsi otak, kemudian menurunkan risiko penyakit kronis seperti tumor ganas juga Alzheimer. Mengonsumsi blueberry secara teratur juga terbukti meningkatkan kebugaran metabolisme.

    4. Jeruk

    Jeruk terkenal sebagai sumber vitamin C yang mana tinggi, yang mana berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh kemudian melawan infeksi. Selain itu, jeruk mengandung senyawa fitokimia seperti flavonoid yang digunakan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular juga beberapa jenis kanker.