Ligapedia News

Tag: buah

  • 7 Buah yang digunakan Bikin Panjang Umur, Kurangi Risiko Kematian Dini

    7 Buah yang digunakan Bikin Panjang Umur, Kurangi Risiko Kematian Dini

    Ligapedianews.com JAKARTA – Mengonsumsi buah secara rutin adalah salah satu cara simpel untuk menjaga kemampuan fisik juga menunda umur. Kandungan vitamin, mineral, serta penangkal radikal di buah membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, hingga diabetes.

    Mengonsumsi buah-buahan ini secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehat dapat membantu menunda umur dan juga menurunkan risiko kematian dini. Selain kaya nutrisi, buah-buahan ini juga rendah kalori, sehingga cocok untuk menjaga berat badan ideal.

    Untuk hasil maksimal, pastikan memilih buah segar kemudian mengonsumsinya di total yang dimaksud cukup setiap hari. Berikut ini adalah buah yang dikenal memiliki khasiat luar biasa untuk menunda usia juga mengempiskan risiko kematian dini dilansir dari Times of India, Kamis (2/1/2024).

    7 Buah yang tersebut Bikin Panjang Umur

    1. Apel

    Apel kaya akan serat, vitamin C, juga penangkal radikal flavonoid yang mana membantu menurunkan risiko penyakit jantung kemudian stroke. Serat pada apel juga baik untuk pencernaan kemudian menjaga kadar kolesterol. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi apel secara rutin dapat memperbaiki kondisi tubuh jantung lalu meningkatkan harapan hidup.

    2. Alpukat

    Alpukat mengandung lemak sehat, khususnya asam lemak tak jenuh tunggal, yang digunakan baik untuk kondisi tubuh jantung. Alpukat juga kaya akan potasium, vitamin E, serta radikal bebas yang digunakan dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan peradangan, juga melindungi tubuh dari kecacatan akibat radikal bebas.

    3. Blueberry

    Blueberry adalah salah satu buah dengan komposisi penangkal radikal tertinggi, teristimewa antosianin. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari penuaan dini, meningkatkan fungsi otak, kemudian menurunkan risiko penyakit kronis seperti tumor ganas juga Alzheimer. Mengonsumsi blueberry secara teratur juga terbukti meningkatkan kebugaran metabolisme.

    4. Jeruk

    Jeruk terkenal sebagai sumber vitamin C yang mana tinggi, yang mana berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh kemudian melawan infeksi. Selain itu, jeruk mengandung senyawa fitokimia seperti flavonoid yang digunakan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular juga beberapa jenis kanker.

  • Healthy Berry Bliss Datang ke Indonesia, Kampanye Berries On The Go dari Driscolls

    Healthy Berry Bliss Datang ke Indonesia, Kampanye Berries On The Go dari Driscolls

    Ligapedianews.com JAKARTA – Pencinta buah beri akan dimanjakan dengan Driscoll’s lewat kampanye seru “Berries On The Go” pada 5–25 Januari 2025, di tempat mana berry yang dimaksud dihadirkan ini masuk kategori premium, seperti raspberry juga blackberry, yang mana tak belaka sekadar lezat, juga memiliki banyak kegunaan kesehatan.

    Ini adalah kesempatan untuk merasakan “Only the Finest Berries” dengan cara yang dimaksud berbeda! Senior Director Driscoll’s Asia Andy Sun menyatakan sebagai bagian dari inisiatif global, kampanye Driscoll’s Berries ini merupakan salah satu elemen utama dari kampanye besar yang digunakan dijalankan di dalam beberapa negara lainnya.

    “Kami mengupayakan penduduk Indonesia untuk mulai mengadopsi gaya hidup sehat dengan memilih beri sebagai nutritious snack yang digunakan bisa saja dinikmati setiap hari,” katanya.

    Raspberries lalu Blackberries Driscoll’s hadir lebih tinggi dari 100 tahun, didirikan di dalam California pada 1904. Bahkan, telah lama menciptakan buah beri berkualitas tinggi selama lebih lanjut dari satu abad.

    Dengan warisan panjang di pembiakan alami juga inovasi, Driscoll’s dikenal di tempat seluruh dunia dikarenakan rasa, tekstur, lalu kesegarannya yang mana unggul. Setiap buah dipilih dengan tangan kemudian menyeberangi kontrol kualitas yang ketat, meyakinkan setiap gigitan penuh rasa kemudian nutrisi.

    Jenis serta Cita Rasa Alami Berry
    Raspberries
    Keseimbangan sempurna antara rasa manis kemudian asam, raspberry Driscoll’s adalah pilihan yang mana memanjakan lidah. Teksturnya yang dimaksud lembut lalu warnanya yang mana merah cerah membuatnya cocok untuk berbagai hidangan juga camilan. Kaya akan penangkal radikal kemudian Vitamin C, raspberi membantu meningkatkan sistem imun sambil menyegarkan hidangan seperti smoothie, salad, atau topping makanan favorit Anda.

    Blackberries
    Dengan rasa yang tersebut bold juga kaya nutrisi, blackberry Driscoll’s adalah pilihan sempurna untuk dinikmati dengan segera atau dijadikan bagian dari resep. Kandungan antosianin dan juga serat di blackberry membantu kondisi tubuh secara keseluruhan. Tekstur yang digunakan juicy juga rasa manis asamnya menjadikannya ideal untuk dessert, sarapan, atau bahkan minuman segar seperti blackberry lemonade.

    Tidak itu saja, kampanye “Berries On The Go” ini mempunyai berbagai keseruan, seperti Cicipan Beri Gratis, Permainan Seru lewat kegiatan interaktif serta menangkan beri eksklusif dari Driscoll’s.