Ligapedianews.com Ibukota Indonesia – Pegiat kecantikan (beauty enthusiast) Abel Cantika mengaku bahwa pola makan sehat yang digunakan diimbangi dengan rajin berolahraga amat membantunya menjaga kemampuan fisik lapisan kulit dari di tubuh.
“Aku pernah pada fase bukan mau makan apapun kemudian itu malah berpengaruh jadi mood swing. Dulu aku juga dapat habiskan satu slice kue cokelat sendiri sekarang cuma seperempatnya,” kata Abel di konferensi pers di tempat Jakarta, Selasa.
Abel bercerita sebenarnya kulitnya cenderung merupakan tipe normal ke kering. Setelah menjadi seseorang ibu, ia seringkali merasa kulitnya seperti tertarik serta bila dilihat dari dekat telah muncul garis-garis halus.
Kondisi yang disebutkan makin banyak ia rasakan akibat tuntutan pekerjaannya yang mengharuskan Abel berada dikelilingi banyak lampu di area studionya untuk memproduksi konten-konten kecantikan.
“Aku itu ada syuting konten kalau di tempat rumah, itu lampunya jedar-jeder. Aku juga pernah mencoba enggak pakai sunscreen, tanpa peringatan muncul sekadar itu bintik hitam (flek), ternyata sebab lampu dalam studio,” ujar dia.
Akibatnya, riasan wajah yang tersebut ia kenakan pada wajah seringkali bukan menempel dengan sempurna. Kondisi kondisi tubuh itu juga terjadi dikarenakan kesukaannya mengonsumsi makanan manis juga malas berolahraga.
Setelah membaca beberapa informasi, ternyata salah satu penyebabnya adalah jumlah keseluruhan kolagen di tubuh yang dimaksud menurun. Hal yang disebutkan kemudian membuatnya bertekad untuk menjaga kebugaran lapisan kulit dari dalam.
Langkah pertama yang Abel lakukan adalah menjaga pola makannya tetap memperlihatkan sesuai porsi juga mengandung nutrisi yang tersebut dibutuhkan oleh tubuh.
“Gula itu berpengaruh pada tubuh, jadi aku usahakan bukan strict ke diriku tapi lebih lanjut tahu diri dan juga porsinya aku kurangi,” kata Abel.
Abel pada masa kini juga rutin mengonsumsi suplemen yang mana khusus mengandung vitamin yang tersebut diperlukan oleh kulit. Misalnya, yang tersebut mengandung vitamin C kemudian vitamin E.
Di samping itu, ia juga tetap memperlihatkan mencoba menjaga kebersihan lalu kondisi tubuh epidermis lewat skincare dasar seperti menggunakan toner, serum, pelembab kemudian cleanser (pembersih riasan wajah) agar dermis selalu terhidrasi.
Ia pun juga selalu mengenakan sunscreen meski sedang beraktivitas pada di ruangan.
“Makin ke sini, aku bukanlah memperbanyak pakai produk-produk skincare, tapi cari barang yang mana tepat. Jadi sekarang kita lebih banyak menganut minimalism skincare yang targeted di dalam dermis aku,” katanya.
Hal lain yang digunakan ia lakukan adalah melakukan olahraga selama 30 menit setiap ada kesempatan, walaupun sedang di tempat di rumah.
“Semakin tua hidup, sehat, konsumsi suplemen yang mana aman, sangat berpengaruh. Ternyata aku menyadari kalau adulating itu tidak sekadar bercanda, tapi bagaimana cara kita menjaga diri sendiri, bagaimana kita memperhatikan apa yang tersebut dikonsumsi juga apa yang dikerjakan,” ucap Abel.
